越野行走对青少年耐力素质的影响研究

作者：刘海忠

来源：当代体育科技, 2018, 8(19): 222-223.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.19.222

• 越野行走
• 青少年
• 耐力素质

越野行走在国外称为北欧式行走,是新型的活动方式,在一些户外运动和学校课程中都得到了很好的运用。本文通过选取大二男学生15名,对连续16周训练前后的体重、肺活量、1000m做一个比较分析,验证了越野行走对改善心肺耐力有很大的帮助。因此本文通过实验分析,验证青少年越野行走对耐力素质是否真的有影响及影响程度,为提高青少年耐力提出更好的建议。