小雪防寒“三部曲”

作者：谭超

来源：大众健康, 2020, (11): 72-73.

<正>小雪至,气温较低,人体阳气潜藏,寒气相对旺盛,御寒保暖正当时。小雪节气,气温逐渐下降,标志着寒季的开始。这时的黄河以北地区已到了北风吹、雪花飘的孟冬,北方不少地区会出现初雪,江南地区虽不下雪,气温也开始明显降低。小雪开始可以算得上真正意义上的冬天了,同时也提示我们御寒保暖正当时。小雪至,养生要记住以下几个原则。