“春节综合征”怎么破解

作者：伊羽雪

来源：祝您健康, 2019, (02): 54-55.

<正>春节长假结束,和家人朋友分别,回到工作岗位,你却感觉身体无法回归了。不少人感觉,长假过后仿佛得了怪病,出现各种生理或心理不适,这就是所谓的"春节综合征"。如何避免"春节综合征",减少由此带来的影响?下面专家来把脉开方。症状一:胃肠不适容易积食处方:选择养胃促消化的食物春节期间走亲串友避免不了频繁的聚餐饮酒。大吃大喝会破坏肠道菌群平衡,肠道无法彻底分解大量摄入的脂肪等物质,胃肠就会出现问题,导致消化吸收功能