科学的运动训练是运动员取得优异运动成绩的保障,但长时间高强度的运动训练也会给运动员带来一定疲劳现象,疲劳产生后要进行必要的恢复,否则会影响运动训练的正常进行。分析了运动性疲劳的含义以及疲劳产生的机制,探讨了运动训练过程中疲劳的诊断方法,提出了运动训练中疲劳恢复的方法。
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