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摘要
科学、合理、长期的体育锻炼对高校大学生而言具有十分积极的作用。在当前高校大学生体育锻炼项目中,跑步是一项非常受欢迎且参与度高的健身运动。文章分析了高校大学生跑步锻炼的现状,发现目前很多大学生存在对健身跑不重视、跑步方式不科学、难以长期坚持等问题。基于此,文章提出了一些对策,以期提高大学生跑步锻炼的质量,促进大学生身体素质和心理素质的提升。
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科学、合理、长期的体育锻炼对高校大学生而言具有十分积极的作用。在当前高校大学生体育锻炼项目中,跑步是一项非常受欢迎且参与度高的健身运动。文章分析了高校大学生跑步锻炼的现状,发现目前很多大学生存在对健身跑不重视、跑步方式不科学、难以长期坚持等问题。基于此,文章提出了一些对策,以期提高大学生跑步锻炼的质量,促进大学生身体素质和心理素质的提升。
