老人养生宜注重食疗

来源：家庭医学, 2020, (03): 1.

<正>中国传统养生格言善治病者,不如善慎疾;善治药者,不如善治食。宋·陈直《寿亲养老新书》现在人们讲究孝道,许多做儿女的希望自己的父母健康长寿,于是不时地给父母买些保养的药品或保健品。尤其是传统中药中的滋补药品,如人参、黄精、枸杞、西洋参、茯苓、虫草等。同时,由于现代对老年人威胁最大的是心脑血管疾病,所以,那些活血化瘀的昂贵中药,比如藏红花、丹参、三七等,也进入礼品的行列。的确,人到老年,气血衰