大雪节气养生保健

作者：薛单

来源：开卷有益.求医问药, 2023, (12): 46-47.

<正>大雪时节,是冬季的第三个节气。这一季节,天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现,气温骤降,患感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平时多好几倍。这是因为秋冬养阴,而大雪时,天地之间阴气最盛,此后阳气渐升,而阴气渐衰。因此,大雪时节若能因人、因时、因地进行补养,则可使养生的效果大大增加。