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摘要
游泳是人在水中凭借浮力通过四肢、身体与水的相互作用而有规律运动的一种技能.在竞技赛场上,游泳是各国参与竞赛的重点项目.在游泳比赛各个项目里,自由泳这种姿势是速度最快的,在不同层次的训练计划中占的比例也最大.运动员在进行自由泳时,转头呼吸的动作最容易破坏身体的平衡.姿势保持流线型,同时保持水平和直的姿势合理划水,对身体平衡尤为重要.运动员在前进过程中,始终能够保持身体的平衡尤为重要,这个也被称为身体稳定性,实质上就是要加强身体的控制能力,从而使游泳运动员能够在游进过程中让自己的身体处于理想状态,技术动作行云流水,并且游进的节奏保持稳定,游泳成绩高低的关键就在于此.文章用文献综述的方式浅析自由泳技术动作以及身体平衡的重要性.
