随着信息时代和知识经济的发展,社会对中学生受教育水平的要求越来越高,人们也愈发重视中学教育。全社会的热忱和爱心温暖着每一位中学生,也给众多中学生增加了无形的压力。而恰恰该阶段是中学生个人身心健康快速发育的重要阶段,是形成个人价值观、人生观和世界观的重要阶段,对此,中学生学会对自己心理方面出现的不良情绪进行适当调适具有重要意义。