背越式跳高起跳中摆动腿的作用与训练

作者：李佳昊

来源：教育, 2017, (32): 78.

• 背越式跳高
• 摆动腿支撑
• 背越式跳高技术

<正>背越式跳高是目前最先进的技术,起跳是背越式跳高技术的关键环节,有效的起跳是支撑蹬地与摆腿动作最佳配合的结果。在瞬间完成的跳高起跳过程中,适时、快速、有力的摆腿动作,是提高起跳效果的保证,而提高起跳效果的关键在于如何最大限度地发挥摆动腿的重要作用,力量素质是加强跳高摆动腿作用的重要素质,运

• 单位
  北京师范大学