以劝导理论为基础，遵循劝导设计相关步骤，对颈部按摩APP进行设计，促进用户按摩习惯的养成。通过问卷调研，分析伏案工作者按摩APP的使用情况，结合用户旅程图分析用户痛点。根据使用流程将用户使用过程分为意向产生、开始行动和行为维持3个阶段。根据各阶段用户痛点提出权威、社会认同、游戏化、可视化及匹配策略等，并设计出具体页面。用SUS系统可用性量表量化设计方案的评级较好，验证了在劝导理论基础上所提策略的可行性。
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