想要更聪明，养成好习惯

作者：权灿好; 沈晓玲

来源：小星星(高年级版), 2020, (11): 42-43.

<正>人的大脑,获得适当的刺激越多,活跃度越高。此外,有规律地运动可以让大脑转得更快、更强大。哪些好习惯可以让大脑变得更聪明呢?来看看科学的说法。1散步或快走穿着轻便,在小区或去往附近公园快走20分钟。季节的变化能给予让人脑愉悦的视觉刺激。不过,过度地运动会让头脑疲惫,运动应适当且保持规律。