随着时代的发展,电脑与手机的普及占用了学生更多的课余时间,导致了我国中学生的运动量逐渐减少,体能也因此在不断下降,青少年身体素质的下滑引起了很多人的关注。本文通过对高强度间歇训练展开分析,结合实际情况找出中考体育改革视域下高强度间歇训练的种种优势,希望为关注高强度间歇训练的人群带来帮助。
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