睡眠不足腰围增大

作者：刘宜人; 王和亿

来源：建筑工人, 2019, 40(09): 56.

<正>据国外媒体报道,科学家最新研究表明,睡眠不足会增大人们的腰围。研究报告作者、英国利兹大学劳拉·哈迪博士说:"不同人群所需要的睡眠时间不同,对于大多数成年人而言,当前最佳睡眠时间是7～9 h。"研究人员并未考虑为什么睡眠不足会导致体重增加,但此前有研究表明,睡眠不足会促进释放过量的胃饥饿素,可推测因睡眠不足而导致的腰围变大与人们的食