武术套路训练中运动协调能力的培养研究

作者：王雷

来源：当代体育科技, 2022, 12(30): 120-123.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2204-1579-4779

• 武术套路
• 训练运动
• 协调能力
• 培养研究

运动协调能力作为武术套路训练中的重要构成部分，在运动环节中具有重要的作用。因此基于武术套路的日常训练环节，武术教练更需要注重运动员整体协调能力的培养，帮助其养成运动技能、运动专项、运动思维与武术协调整体意识。该研究针对武术套路运动协调能力的培养现状进行分析，概述了运动协调能力以及武术套路培养现状，并针对其研究结果进行了总结。了解武术套路中运动协调能力的体现要素和武术套路训练状况，并针对武术套路协调能力训练，提出加强基本功锻炼，注重心智与力平衡，采用“先形后神”，提高身体素质等措施，以期为武术套路中运动协调能力培养奠定基础，让运动员的专业武术素养得以发展。