吃西瓜对保持健康的益处

作者：张自强

来源：语数外学习(初中版下旬), 2021, (08): 38-39.

<正>西瓜甘甜多汁,清热解暑,最适合在天热的时候吃。然而你可能不知道,吃西瓜对身体有很多好处,甚至还能帮你抵御疾病。不过西瓜再好,脾胃虚寒的人也要少吃哦。1.补水一个中等大小的西瓜大约有92%是水分,因此吃西瓜补水效果是很好的。2.富含基本维生素西瓜含有许多身体所需的基本维生素,包括:维生素A:有助于保持视力、增进肺部健康;