试析跨栏项目与跳跃项目的节奏训练

作者：孙国娜

来源：体育风尚, 2018, (09): 70.

• 跨栏项目
• 跳跃项目
• 节奏训练

跨栏项目以及跳跃项目都是田径运动的一部分,而且是其中具有很高技术性的运动。要想在跳跃栏目中取得不错的成绩是需要以良好的助跑节奏为基础的,这样才可以让运动员将自身的速度与力量发挥出来,这样就可以让运动员处于良好的起跳状态,并完成跳跃动作。不仅是跳跃栏目需要注重节奏,跨栏运动同样如此,其中也十分注重节奏感,这也是运动员充分发挥实力,取得良好成绩的重要原因。具体来说,节奏感与运动员的力量、速度、协调性等都有着关系。因此,要想让运动员充分发挥实力,在田径运动中取得不错的成绩,就需要加强两个项目的节奏训练。本文对浅析跨栏项目与跳跃项目的节奏训练展开分析,并提出相关解决策略。