本文主要是利用文献资料法来对元学习进行了理论方面的分析,采用锻炼学生元学习能力为入手点,把元认知理论运用到普通高校的有氧舞蹈教学中。有相关的案例和实验证明,把元学习理论结合到有氧舞蹈教学中是具备可行性的,并且在实际的运用中还能提升学生的学习效果,提高整体的教学质量,从而让他们树立终身锻炼的体育意识。