<正>（图1）这个体式叫做山式，因为它可以让你体验到静止、力量、放松的能量以及不可动摇的稳定性，这都和巍峨矗立的山所展现的一样。在静止中体会自己的状态是导向对自我清晰认识的最直接道路。直接做这个体式，或者从其他体式中回到这个体式，也是让你逐渐熟悉平静和安宁的最佳途径之一。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
