养胃六法 缺一不可

作者：魏微

来源：家庭中医药, 2020, 27(01): 53-54.

<正>胃病被称为是现代病,很多人由于日常饮食和生活作息的不规律容易导致胃病。其实早期胃病是很容易改善的,但如果没有重视,那么后期就很容易引起其他胃肠疾病的发生。平时应该怎么预防胃病呢?均衡饮食想要养好胃,平衡膳食是基础,因为没有任何一种食物的营养成分是齐全的。均衡饮食,保证饮食多样化,才能保证人体摄取到全面、充足的营养,维护各脏腑的正常功能。因此,在日常饮食中,我们不要偏食,应遵循荤素搭配、粗细搭配的原则。