<正>【设计理念】体验到压力增大是学生升入初中以后常见的心理困扰之一,会对学生的学习效能、情绪状态、生理状况产生一定的负面影响。学会积极地看待和应对压力,对学生的心理健康具有重要的价值。本文以"积极应对压力"的教学设计为例,探索认知行为疗法在心理健康教育课堂中的具体应用。认知行为治疗是通过认知和行为技术来改变人的不良认知,从而矫正不良行为的心理治疗方法,其实施的一个重要目标是让来访者
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