健身APP是近年来较为流行的手机软件，其作用包括健身锻炼课程的讲解、为使用者提供体育锻炼建议等，健身APP适合不同类型的健身人群，能够根据使用者不同的健身需求，为其简要制订个性化的健身计划。高校大学生在校接受较高的继续教育，对新鲜事物的兴趣、掌握能力均较高，在日常生活中使用健身APP的概率较高，但由于学生对健身的认识不足，其日常运动健身效果较差，无法做到有效应用健身APP。
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