核心力量训练对竞技健美操的重要作用分析

作者：梁慧

来源：体育风尚, 2021, (09): 40-41.

• 核心力量
• 训练
• 竞技健美操
• 作用

竞技健美操的运动项目有动作难度大与技能水平要求高等特征,唯有加大核心力量训练的力度,确保训练的科学性,才能提高运动员的身体素质水平。作为体育教师应当总结实践经验,充分了解核心力量训练对竞技健美操的重要作用,明确核心力量训练的原则与原理,才能通过系统科学的训练手段提升其运动成绩。

• 单位
  山西机电职业技术学院