从前期准备、备课过程、赛前练习以及答辩准备等环节,总结了参加全国大学生物理实验竞赛讲课比赛的经验,对如何高效且有针对性地完成参赛作品给出建议.备课前应研读课标和比赛评审标准.备课过程中着重考虑选择合适的教学手段,使用恰当的方式导入课程,提炼出课程重难点,重视物理思维,明确课程思政与科学前沿在课程中的重要性,理清讲课内容的逻辑关系.赛前反复操作实验及练习讲稿,充分考虑答辩环节可能遇到的问题.