七搓八搓 搓出健康

作者：王秀兰

来源：家庭医学, 2020, (04): 69.

<正>搓脸先用左手和右手食指指腹搓两侧太阳穴,然后以左手或右手食指指腹推眉间的印堂穴,再用双手食指指腹揉搓鼻翼两侧凹陷处的迎香穴,各36次,最后将双手相互搓热后,推搓面部到有热感为止。能增强局部血液循环和新陈代谢,既可延缓衰老,又可增强抗寒、抗病力,还有防治鼻塞、老年斑、感冒的作用。

• 单位
  承德医学院附属医院