久坐一步步摧毁血管

来源：共产党员, 2022, (11): 58.

<正>不论是长时间坐着、斜靠还是躺卧，凡是能量消耗小于1.5倍基础代谢率的清醒行为，都属于久坐，它会通过五大机制影响心血管健康。损害下肢血管。坐着不动时，下肢外周血液流动性变差，会引起肌肉胶化、血液黏度增加，导致血管功能障碍。经常久坐，血管内皮功能异常，