浅论中医养生保健

作者：张艳霞

来源：现代养生, 2014, (14): 275.

• 中医养生
• 贵在养德
• 合理饮食
• 遵循规律
• 有益健康

科学运用中医来调养身体,可以减少疾病,精力充沛,保持健康。本文对中医养生进行了研究和讨论。中医养生保健贵在养德,重在有规律的运动,保持心理健康,合理饮食,平衡的饮食;注重起居保健养生,遵循自然规律和人体自身的节奏,建立合理的健康的生活方式,有益于健康。

• 单位
  黄骅市人民医院