营养在排球项目中的作用探究

作者：凌彦婷

来源：青少年体育, 2018, (10): 124-125.

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• 特殊营养
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• 排球比赛
• 作用探究

<正>本文通过对运动饮料、糖、蛋白质、脂肪、特殊营养物质在排球项目中的作用探讨,为制订运动员营养计划提供依据,旨在提高排球运动员的专项技能,促进其长远发展。1排球项目的基本特征排球运动是由多次短促、快速的控球活动(发球、接球、传球、扣球等)、长时间的低强度无球活动(准备姿势、技术站位等)和短暂的休息(技术暂停、换人等)组成。排球比赛的赛制为5局3胜,比赛要求运动员具有集中的注意力、能迅速进行攻防的转换以

• 单位
  北京体育大学