行动不便者,也要多活动

作者：方陵生; 壹图

来源：中老年保健, 2021, (02): 58-59.

<正>生命在于运动,运动锻炼对于健康的重要性无论怎么强调都不过分。即使是一些行动不便者,适当的运动对于他们的健康和康复也是必不可少的。因此,无论是可以正常行动的人,还是那些行动不便者,无论是每天可以步行数英里的人,还是每天需要使用轮椅外出的人,每天都需要保持一定的活动锻炼。但事实上,大多数人不管有没有慢性病,都没有足够的体力活动。