高校排球运动员运动损伤机制及预防措施

作者：陈少甲; 陈甜甜

来源：当代体育科技, 2023, 13(10): 13-17.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2301-1579-0308

• 排球运动
• 运动损伤
• 预防措施
• 解剖弱点
• 运动分析

目的：通过研究分析排球运动员损伤部位解剖结构以及项目运动特点，探究排球运动员运动损伤机制，并根据研究结果提出预防建议。方法：采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法为该研究提供理论、数据支撑。结果：16位运动员均有损伤且主要出现在肩、腰、膝、脚踝4个部位，其中以腰、膝盖损伤人数最多，脚踝次之。损伤原因主要包括专位特征影响；青年运动员身体各项素质发展不全面，技术掌握粗糙；训练针对性不足，训练负荷安排不合理；运动员自身防护意识不够，运动营养手段缺乏等。结论：运动员损伤的部位与专位特征关系密切，产生运动损伤的主要原因有技术动作不规范、心理素质薄弱、运动负荷过大以及训练针对性不足等几方面因素。预防措施包括强化基础体能，加强基础动作练习，科学训练，提高心理素质，自我防护。

• 单位
  南京体育学院; 扬州职业大学