高强度间歇训练对海勤人员三酰甘油及内脏脂肪面积的影响

作者：陈菲菲; 朱庆春; 郑佩; 施文兴^*

来源：中华航海医学与高气压医学杂志, 2018, 25(05).

• 高三酰甘油血症
• 海勤人员
• 内脏脂肪
• 高强度间歇训练

目的探索高强度间歇训练(high intensity interval training,HIIT)对高三酰甘油血症(hypertriglyceridemia,HTG)海勤人员三酰甘油(TG)及内脏脂肪面积(visceral fat arer,VFA)的影响。方法 32名男性HTG海勤人员,依据知情同意的原则分为试验组即HIIT组(n=16),和对照组即中等强度有氧训练(moderate intensity continuous training,MCT)组(n=16),进行4周的运动干预和健康营养教育,比较干预前后及组间TG和VFA差异。结果 (1)干预后,2组TG值较干预前均稍有下降[(试验组:(2.36±1.25) mmol/L vs(2. 66±1. 31) mmol/L;对照组:(2. 03±0. 60) mmol/L vs(2. 35±0.66) mmol/L],但差异无统计学意义(P>0.05);2组之间差异亦无统计学意义(P>0.05)。(2)干预后,试验组VFA较干预前显著降低[(64.29±15.77) cm2 vs(76.43±17.76)cm2],差异有统计学意义(P <0.05);对照组VFA[(75. 62±13.04) cm2 vs (76.33±13. 09) cm2],差异无统计学意义(P>0.05);干预后2组之间差异有统计学意义(P<0.05)。结论 MCT、HIIT能显著减少HTG海勤人员VFA含量,还能改善TG水平,从而更有效地保证海勤人员的战斗力。