速滑运动员不同陆地恢复性有氧训练效果研究

作者：李彦龙

来源：体育成人教育学刊, 2013, (01): 63-66.

DOI：10.16419/j.cnki.42-1684/g8.2013.01.022

• 速滑
• 体能恢复
• 尿红细胞
• 尿蛋白
• 主观体力感觉 speed skating
• physical restoration
• urine red blood cell
• urine protein
• subjective feeling of physical strength

采用实验法对12名健将级速滑运动员赛后尿蛋白、尿红细胞和主观体力感觉进行测试,先后将运动员分为对照组,亚乳酸阈强度、130~140次/分和110~120次/分匀速有氧跑组,训练后间隔4小时蹬车组,赛后个体乳酸阈心率(30～35)次/分和110~120次/分自行车恢复组。研究表明,不同陆地恢复性有氧训练对速滑运动员尿液指标及主观体力感觉影响差异不大,尿蛋白较尿红细胞更能反映运动量的大小及运动员恢复情况,亚乳酸阈强度匀速跑和乳酸阈心率(30~35)次/分自行车恢复组尿蛋白及主观体力感觉恢复效果较好。

• 单位
  哈尔滨体育学院; 武汉体育学院