健美操在女大学生余暇体育中的价值探讨

作者：任璐

来源：安徽工业大学学报(社会科学版), 2016, 33(04): 110-111.

• 健美操
• 女大学生
• 余暇体育
• 价值

健美操属于一种有氧运动,有机融合了体操、舞蹈以及音乐,主要以身体训练为内容,采用艺术创造的方式,从而达到塑造形体美的目的。在女大学生的余暇体育运动中,健美操能够强身健体、娱乐身心、塑造形体、促进交流、提高审美、调节情绪。

• 单位
  安徽工业大学