睡觉时发生抽动是缺钙了？

作者：祝益民

来源：养生大世界, 2019, (10): 18-19.

<正>流传度：1000000000 许多人都有这样的经历：半夜睡得好好的，突然腿部抽动了一下醒了过来，除此以外没有不适感。对此说法不一，有的说这是孩子在长个子，不用担心；有的说这是缺钙了，只要多吃点鱼、鸡蛋、大豆，每天喝牛奶就好了；也有专家说，缺钙是引起老年人腿抽筋的主要原因，多吃含钙多的食物，或者补充钙剂来缓解，就可以了。那么，睡觉时发生抽动，真的是因为缺钙了吗？

• 单位
  中华医学会