男子400m跑速度耐力训练方法研究

作者：刘孝生

来源：当代体育科技, 2020, 10(01): 48-49.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.01.048

• 男子400m
• 速度耐力
• 训练方法

对于男子400m跑运动员来说,速度与耐力是不可缺少的,因此,必须加强速度耐力训练,找寻合适的训练方法,确保能够在长时间的跑步状态下发挥自身的最大速度。本文主要分析男子400m跑速度耐力练训练方法,结合其他方面的研究,提供一些有效的建议,从而帮助男子运动员在400m跑过程中保持较好的状态。

• 单位
  广东省二沙体育训练中心