睡眠作为人类基本的生理需求,是维持人们日常工作生活的必要条件。睡眠质量与个体身心健康息息相关,专业调查显示,如今各高校大学生普遍存在睡眠障碍,60%的大学生认为睡眠障碍已经影响到日常学习生活。长期睡眠质量较低不仅会影响个体生理机制,埋下各种疾病隐患,还会对个体心理发展产生消极影响。大学生正处于身心发展的黄金时期,应该对睡眠质量更加重视。随着医学水平不断发展,睡眠障碍的治疗方法越来越多,中医针灸推拿诊疗、物理疗法、药物治疗等,受到越来越多大众的认可。
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