我国的体育项目类型多样,其中最为强势的项目之一即游泳项目。如今世界的游泳水平已经得到了较大程度的提高,因此,当前游泳训练队面临最为严峻的问题即是团队内部的核心力量训练。水环境本身存在一定的不稳定性,在此环境下强化游泳训练队的核心力量已经成为必然趋势。核心力量训练期间,应针对每位运动员的自身情况进行训练,充分将游泳项目与核心力量进行有效结合,如此才能从整体上实现训练效果的提高。
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