文章聚焦本科生阅读定量这一研究对象,通过十数载本科生阅读量观察数据及其分析,初步测定本科生阅读定量指标,概之为"一周一书"。两个学期在高校的验证实践表明,超过一半的本科生可以较好完成"一周一书"阅读定量,通过持续引导,辅助快速阅读方法、时间科学管理等具体和针对性指导,本科生完成"一周一书"定量可以逐步有所提高。这一阅读定量,对基础教育阶段的阅读教学具有良好的借鉴和指导意义。