黏弹性力学是力学重要分支之一。本文从基本的黏弹性元件出发，逐级从黏弹性变形基本单元推广到普遍的黏弹性变形模型，引入并推导本构方程。最后结合典型黏弹性材料的高温蠕变行为，介绍了黏弹性理论在工程实际中的应用。结合笔者近几年的黏弹性理论教学实践，结合学生的课堂反应，从教学内容、方法和环节等方面进行探讨。文中教学措施可为讲授力学课程的教师提供参考。
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