火龙果带皮吃能降血压

作者：王兴国

来源：老同志之友, 2011, (07): 55.

• 火龙果
• 降血压

<正>火龙果是一种低热量的水果,含有丰富的水溶性膳食纤维,能起到减肥、预防便秘、降低胆固醇等功效。很多人在吃火龙果的时候,只吃白色带黑籽的果内,却把营养物质丰富的内层果皮丢弃,很是可惜。因为火龙果的内层果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强于胡萝卜素10倍以上的抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时。它能够增强血管弹性,降低血压;增进皮肤的

• 单位
  大连市中心医院