<正>近年来，由于各种因素的影响，中小学生心理健康问题频发，受到社会各界的广泛关注。心理健康是孩子成长发展的关键环节，党的二十大报告中强调要“重视心理健康和精神卫生”。宜城市第一中学探索变“堵”为“疏”，多措并举疏通引导调节学生心理压力，为学生的身心健康成长保驾护航。规范教学和管理是调节压力的前提。当前，国家推进了“五项管理（作业、睡眠、手机、读物、体质管理）”，加强落实立德树人根本任务，保障学生的身心健康。此前，体育课成了“放羊”，学生的运动技能没有得到有效的培养，
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