带脉抓一抓 抓出小蛮腰

作者：刘红艳

来源：中医健康养生, 2018, 4(04): 58-59.

• 腰腹部
• 奇经八脉

<正>由于生活忙碌,无暇锻炼,肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早装备了"游泳圈",尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。因此,"抓带脉"作为一种简单易学的养生减肥方法,逐渐走向了人们的视野。带脉如绳,系于腰间在了解"如何抓带脉"之前,首先应当了解"什么是带脉"。"带脉"在中医学中,是人体奇经八脉之一,起于季胁(胁下小肋骨),斜向下行,于腰腹部,横行绕身体一周,并于带脉穴

• 单位
  北京中医医院