球员赛后恢复身体策略的分析

作者：李时峰

来源：文体用品与科技, 2020, (23): 81-82.

• 恢复体力
• 营养
• 冷水浴
• 睡眠

足球是体力消耗大的运动之一,分析了赛后要恢复体力的原因以及恢复体力后的球员的第二天比赛时的发挥能力。并且以知名球员的实际经验来分析了赛后恢复体力的几种方法。