男女养生各有重点

作者：本刊

来源：天津社会保险, 2014, (04): 61.

• 男人
• 沈雁
• 养生

<正>男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。男要"冷"养女要"热"养生活中我们会发现,男人"火力壮"、怕热;女人则更怕冷。因此,男人不妨尝试"冷"养生。专家建议,男性蒸桑拿或热水浴时,温度以3741℃为宜;还应"戒掉"把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、穿紧厚牛仔裤等习惯。女人则要坚持"热"养生。比

• 单位
  首都医科大学附属北京朝阳医院; 北京大学第一医院; 大连市中心医院