长期以来,田径都是我国高校体育教学中的重要课程。学生田径运动能力的提高与发展离不开相关的体能训练。本文首要简要阐述了体能的基础理论知识,然后详细论述主要田径运动项目力量素质与速度素质的训练方法,最后探讨了高校田径运动体能训练中的健康保障。
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