面对羽毛球初学教学方法陈旧、效果不佳等困境,笔者将“颠球进阶法”应用于羽毛球教学中来。阐述了“挑战进阶法”的理论基础和教学设计,通过实验研究得出结论,表明颠球教学在羽毛球教学实践层面有助于学生掌握羽毛球专项运动技能,改进羽毛球教学内容,提高高校羽毛球教学效果。