河北省优秀跳远运动员爆发力训练效果初探

作者：陈琳; 王敬茹; 邢丽丽; 李媛

来源：当代体育科技, 2018, 8(07): 24-25.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.07.024

• 爆发力
• 输出功率
• 动作速度
• 跳远

本文应用Tendo Unit爆发力与速度反馈系统分别测得三级跳远运动员曹硕和跳远运动员唐功臣抓举、挺举和深蹲的输出功率和动作速度,为科学化训练提供理论依据。结论:(1)Tendo Unit爆发力与速度反馈系统能有效评价训练效果。(2)在抓举测试中,虽然曹硕的绝对力量要低于唐功臣,但是曹硕的力量发展速率(RFD)更加优秀,即可以在更加短的时间内发挥出自身的最大力量。曹硕的专项力量素质更加优于唐功臣。(3)在挺举测试中,相对于80kg的负重,在挺举-提铃阶段,曹硕和唐功臣表现出的力量素质比较接近,曹硕表现出了在更短的时间内发挥出自身最大力量的专项素质;而在挺举-上举阶段,曹硕表现出了明显更强的爆发力素质。(4)在深蹲测试中,唐功臣可以在更加短的时间内发挥出自身的最大力量,深蹲爆发力水平高于曹硕。曹硕连续爆发能力高于唐功臣,与项目特点有关。

• 单位
  河北省体育科学研究所