核心力量训练对优化女子体操运动员动作的效果

作者：邱佳妮

来源：运动精品, 2021, 40(10): 97-98.

• 核心力量训练
• 女子体操运动员
• 动作
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文章分析核心力量训练在女子体操运动员动作方面的作用,对女子体操运动员动作提出要求,列举实现核心力量训练的具体实施方式并辅以具体的训练动作对核心力量训练进行安排。