刷牙的6大误区 你中招了几个

作者：王荣华

来源：家庭医学, 2021, (10): 2.

<正>随便刷几下就行的。呵护牙齿健康,就要讲究科学刷牙,走出日常刷牙的误区。误区1:牙刷个头太大。很多人觉得大头牙刷刷起来比较快速,而且省事。其实牙刷头太大了,会很难灵活清洁到口腔各个角落,所以最好选用合适大小的刷头,才能把牙刷到位。误区2:一定要用硬毛牙刷越好。硬毛牙刷很容易伤害牙齿表层的珐琅质,稍不留神还会损伤牙龈,所以,除了有特殊需要,牙刷还是选择刷毛比较软的为好。误区3:用冷水刷牙。