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摘要
随着羽毛球运动发展在世界格局的变化,从国际赛场上到国内的大学生比赛,比赛数量的增加,对抗的强度逐步提高,这对于羽毛球运动员或大学生羽毛球运动员在体能储备和体能训练的要求上也越来越高。通过对现有高校的体能训练及训练方式、方法进行总结分析,发现大部分高校对于体能训练的理解和重视不够,训练方法过于单一,并对羽毛球专项的针对性和帮助不大,也造成大学生运动员的伤病增加、竞技水平提高缓慢、比赛常常体能不支等现象。本文对各高校的体能训练与大学生运动员比赛进行了解,通过文献法、逻辑分析法、观察法、专家访谈法对其进行分析与总结,指出通过提高教练员体能训练的学习和个人能力更好的制定高校运动队的体能训练,并增加功能性训练和核心训练提高竞技水平和伤病预防,针对性制定训练方法平衡学生不对称力量分布和正确的发力模式,并结合专项特点到体能训练中提高心肺功能和体能储备,论文中结合前国家队体能训练教练和专家的意见并结合笔者亲身经历和实践综合分析得出的结论进行参考,为体能训练对高校运动队提高羽毛球竞技水平未来发展趋势做更好的铺垫。
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